Het is alweer ongeveer tien jaar een hype: mindfulness. Overbelaste of ‘zichzelf zoekende’ mensen komen en masse bijeen in kleine zaaltjes voor aandachtstraining en meditatie. Het idee: minder gestresst en bewuster gaan leven door met je aandacht volledig bij het ‘nu’ te zijn; bij de handeling die je uitvoert of de emotie of gedachte die je hebt. Leuk, in zo’n zaaltje, of thuis in de tuin met een kopje thee... Maar kun je er ook iets aan hebben op je werk? Als je maandagochtend weer geconfronteerd wordt met je volle mailbox, een lastige collega, vier afspraken en een rapport dat deze week af moet zijn? Of als je eigenlijk regelmatig met buikpijn naar je werk gaat?
